Home Форум Почта Downloads BMW video Новости BMW BMW в Росcии
Интернет портал BMWPEOPLE

Вернуться   Интернет портал BMWPEOPLE > Мир вокруг нас > Спорт

Спорт В здоровом теле - здоровый дух, клубные турниры, спортивные мероприятия, автоспорт

Ответ
Share |
Опции темы Опции просмотра
Старый 26.08.2008, 17:42   #21
worms
BMW PEOPLE
 
Аватар для worms
 
Регистрация: 07.08.2008
Адрес: марс
Сообщений: 3,222
Изображений: 122
worms is on a distinguished road
Цитата:
Сообщение от ulka747 Посмотреть сообщение
переезжай в питер , будет тебе тренер!
если это ты , то выезжаю !
__________________
Улыбайтесь господа, ведь самые большие глупости на земле делаются с серьезным выражением лица.
worms вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.08.2008, 17:48   #22
ulka747
сгусток обаяния
 
Аватар для ulka747
 
Регистрация: 21.08.2008
Адрес: Питер
Сообщений: 454
ulka747 is on a distinguished road
Цитата:
Сообщение от WORMS Посмотреть сообщение
посмотрел...но её мч, да хорошо накачан
но не рельефен.
а мне нужен рельеф.
пусть это смешно звучит и по младенчески
но вот иделаьнее рельефа чем у шварца я не видел.
может конечно просто не встречал
но грудак у него такой как надо бицепсы трицепсы трапеции
понимаешь рельеф это многое, да животик у него слабоват на красоту ...но все остальное как с иголочки.
рельеф достигается путем сушки )) короче, переезжай! накачаем, подсушим, подготовим к соревнованиям
__________________
Если вы белая и пушистая - вам пора в солярий и на эпиляцию
ulka747 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.08.2008, 17:51   #23
ulka747
сгусток обаяния
 
Аватар для ulka747
 
Регистрация: 21.08.2008
Адрес: Питер
Сообщений: 454
ulka747 is on a distinguished road
Цитата:
Сообщение от WORMS Посмотреть сообщение
если это ты , то выезжаю !
нее, я не тернерую... по крайней мере... не в этом...
а толковые тренеры есть, с образованием, с учениками - чемпионами европы....
__________________
Если вы белая и пушистая - вам пора в солярий и на эпиляцию
ulka747 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.08.2008, 18:05   #24
worms
BMW PEOPLE
 
Аватар для worms
 
Регистрация: 07.08.2008
Адрес: марс
Сообщений: 3,222
Изображений: 122
worms is on a distinguished road
Цитата:
Сообщение от ulka747 Посмотреть сообщение
нее, я не тернерую... по крайней мере... не в этом...
а толковые тренеры есть, с образованием, с учениками - чемпионами европы....
черт...я то думал !
ну я согласен в другом потренироваться
__________________
Улыбайтесь господа, ведь самые большие глупости на земле делаются с серьезным выражением лица.
worms вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.08.2008, 11:46   #25
ulka747
сгусток обаяния
 
Аватар для ulka747
 
Регистрация: 21.08.2008
Адрес: Питер
Сообщений: 454
ulka747 is on a distinguished road
Цитата:
Сообщение от WORMS Посмотреть сообщение
черт...я то думал !
ну я согласен в другом потренироваться
.. ну тащи нитки, пяльца (кажется так пишется ) )... будем учиться вышивать крестиком ))
__________________
Если вы белая и пушистая - вам пора в солярий и на эпиляцию
ulka747 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.08.2008, 11:53   #26
bac
Кибарх
 
Аватар для bac
 
Регистрация: 07.08.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 886
bac is on a distinguished road
о да! сделайте из этого пуфика мужика! ))))))))
bac вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.08.2008, 17:36   #27
worms
BMW PEOPLE
 
Аватар для worms
 
Регистрация: 07.08.2008
Адрес: марс
Сообщений: 3,222
Изображений: 122
worms is on a distinguished road
Цитата:
Сообщение от ulka747 Посмотреть сообщение
.. ну тащи нитки, пяльца (кажется так пишется ) )... будем учиться вышивать крестиком ))
не надо грязи я умею между прочем !
у меня сестра старшая есть
__________________
Улыбайтесь господа, ведь самые большие глупости на земле делаются с серьезным выражением лица.
worms вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.08.2008, 17:42   #28
worms
BMW PEOPLE
 
Аватар для worms
 
Регистрация: 07.08.2008
Адрес: марс
Сообщений: 3,222
Изображений: 122
worms is on a distinguished road
Цитата:
Сообщение от bac Посмотреть сообщение
о да! сделайте из этого пуфика мужика! ))))))))
когда будешь колотить сильнее меня тогда и будешь называть меня пуфиком а пока сливают все
__________________
Улыбайтесь господа, ведь самые большие глупости на земле делаются с серьезным выражением лица.
worms вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.08.2008, 17:52   #29
bac
Кибарх
 
Аватар для bac
 
Регистрация: 07.08.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 886
bac is on a distinguished road
Цитата:
Сообщение от WORMS Посмотреть сообщение
когда будешь колотить сильнее меня тогда и будешь называть меня пуфиком а пока сливают все
так тыж массой берешь))) при грубо одинаковом росте, ты на сколько тяжелее?на 10?15?))) пуфег ))
bac вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.08.2008, 18:07   #30
ulka747
сгусток обаяния
 
Аватар для ulka747
 
Регистрация: 21.08.2008
Адрес: Питер
Сообщений: 454
ulka747 is on a distinguished road
Цитата:
Сообщение от WORMS Посмотреть сообщение
не надо грязи я умею между прочем !
у меня сестра старшая есть
золото - мужчина!!!
__________________
Если вы белая и пушистая - вам пора в солярий и на эпиляцию
ulka747 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.08.2008, 09:53   #31
worms
BMW PEOPLE
 
Аватар для worms
 
Регистрация: 07.08.2008
Адрес: марс
Сообщений: 3,222
Изображений: 122
worms is on a distinguished road
Цитата:
Сообщение от ulka747 Посмотреть сообщение
золото - мужчина!!!
да да да это я
__________________
Улыбайтесь господа, ведь самые большие глупости на земле делаются с серьезным выражением лица.
worms вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.08.2008, 11:33   #32
Оргазм Робокопа
Интим не предлагать
 
Регистрация: 20.08.2008
Сообщений: 206
Оргазм Робокопа is on a distinguished road
Цитата:
Сообщение от WORMS Посмотреть сообщение
маретти похоже эти пол года она тебя сушила....
прости но твоей фигуре не скажешь что ты полгода занимался с профессионалом.
пол года они видны сразу...сорри но это так.и потом мужское строение и особенности и женское строение и особенности две разные вещи.
Конечно, главное химичить побольше.
По теме: если ты собрался заниматься нормально и натурально и набирать мышечную массу, а не дрочить на каждой тренировке бицепс суперсетами 10 по 15, то полгода - это только на то, чтоб технику выполнения упражнений поставить правильную, потому что без неё нет прогресса, и подобрать те упражнения, от которых будет наибольшая эффективность, научиться слушать свой организ и питаться правильно. Через полгода ты не увидишь никаких результатов - даже не надейся.
Оргазм Робокопа вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.08.2008, 11:35   #33
Оргазм Робокопа
Интим не предлагать
 
Регистрация: 20.08.2008
Сообщений: 206
Оргазм Робокопа is on a distinguished road
Цитата:
Сообщение от WORMS Посмотреть сообщение
но вот иделаьнее рельефа чем у шварца я не видел.
Шварц кололся и ел стеройды пачками (о чём жалеет сейчас (со здоровьем проблемы) - говорил в интервью) + занимался как фанат - это была цель его жизни. И его фигура - это результат многолетней работы, а не полгода.
Оргазм Робокопа вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.08.2008, 11:39   #34
ulka747
сгусток обаяния
 
Аватар для ulka747
 
Регистрация: 21.08.2008
Адрес: Питер
Сообщений: 454
ulka747 is on a distinguished road
ЗОЛОТО! слушай оргазм... дело, человек говорит! )))
__________________
Если вы белая и пушистая - вам пора в солярий и на эпиляцию
ulka747 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.08.2008, 11:41   #35
worms
BMW PEOPLE
 
Аватар для worms
 
Регистрация: 07.08.2008
Адрес: марс
Сообщений: 3,222
Изображений: 122
worms is on a distinguished road
С техникой всё ок я уже наелся всего этого.
Никакой химии жрать не собираюсь.
полгода это расчетный период на стартовую прямую. естественно это 3-5 лет.
__________________
Улыбайтесь господа, ведь самые большие глупости на земле делаются с серьезным выражением лица.
worms вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.08.2008, 11:51   #36
Оргазм Робокопа
Интим не предлагать
 
Регистрация: 20.08.2008
Сообщений: 206
Оргазм Робокопа is on a distinguished road
Цитата:
Сообщение от WORMS Посмотреть сообщение
С техникой всё ок я уже наелся всего этого.
Никакой химии жрать не собираюсь.
полгода это расчетный период на стартовую прямую. естественно это 3-5 лет.
Ну тогда надо начинать)
Тренера хорошего найти сложно, конечно, - в фитнес-клубах гораздо сложнее, чем в обычных качалках. Все тренеры, которые достигли значительных результатов в ПЛ и ББ, в большей или меньшей степени химики и программы для новичков пишут со своей колокольни (заточенные под химиков), что абсолютно не подходит для натурала, а потом рекомендуют ещё и похимичить. Поэтому с тренером, если сам хотя бы немного не шаришь в этом спорте, лажануться очень просто Лучший выход, если хочешь результата, много читать по теме, чтоб очередной тренер не присел тебе на уши Ну, и конечно - присед, жим и тяга и побольше
Оргазм Робокопа вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.08.2008, 11:58   #37
Оргазм Робокопа
Интим не предлагать
 
Регистрация: 20.08.2008
Сообщений: 206
Оргазм Робокопа is on a distinguished road
Да и потом - если с техникой всё ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ок у тебя, зачем тебе тренер? По питанию нужно просто знать основные принципы: зачем нужны белки, какие бывают углеводы и т.п. - тогда диету составишь себе "на раз" - это элементарно Правильно упражнения разбить на 2-3 дня в неделю тоже сможешь сам - почитай хорошую литературу - это зачастую намного целесообразней советов тренеров в модных фитнесах.

Последний раз редактировалось Оргазм Робокопа; 28.08.2008 в 12:11.
Оргазм Робокопа вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.08.2008, 12:39   #38
worms
BMW PEOPLE
 
Аватар для worms
 
Регистрация: 07.08.2008
Адрес: марс
Сообщений: 3,222
Изображений: 122
worms is on a distinguished road
Цитата:
Сообщение от Оргазм Робокопа Посмотреть сообщение
Да и потом - если с техникой всё ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ок у тебя, зачем тебе тренер? По питанию нужно просто знать основные принципы: зачем нужны белки, какие бывают углеводы и т.п. - тогда диету составишь себе "на раз" - это элементарно Правильно упражнения разбить на 2-3 дня в неделю тоже сможешь сам - почитай хорошую литературу - это зачастую намного целесообразней советов тренеров в модных фитнесах.
дочитываю библию - Анатомия силовых упражнений от Делавье.
по питанию я имею ввиду что :
у меня начальный тренер который был , он был доктор его докторская была то-что надо - мышечная ткань
он взял у меня всевозможные анализы от крови то метаболических процессов .
и составил программу учитывая всё это.

я хочу такого же.....
__________________
Улыбайтесь господа, ведь самые большие глупости на земле делаются с серьезным выражением лица.
worms вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.09.2008, 11:32   #39
worms
BMW PEOPLE
 
Аватар для worms
 
Регистрация: 07.08.2008
Адрес: марс
Сообщений: 3,222
Изображений: 122
worms is on a distinguished road
Всем спасибо тренер найден !
лучше и придумать было нельзя.
__________________
Улыбайтесь господа, ведь самые большие глупости на земле делаются с серьезным выражением лица.
worms вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
BMW
Copyright © www.bmwpeople.ru, 2008 – 2013.-Ad Management plugin by RedTyger
Rambler's Top100   best-hosting